Méditation guidée
Bienvenue dans cette méditation guidée. Si vous le souhaitez, vous pouvez écouter le morceau suivant pour accompagner cet exercice : https://www.youtube.com/watch?v=j8e0fBlvEMQ Je vous invite à adopter une position confortable ; vous pouvez rester assis, ou bien vous allonger. Laissez vos muscles se … Lire la suite